Аудиовизуальная стимуляция (АВС)
Аудиовизуальная стимуляция (АВС)
Сначала несколько слов о том, что такое аудиовизуальная стимуляция (АВС).Вы, наверняка,знаете, что активность головного мозга выражается электрическими колебаниями, и, что эти импульсы представлены в виде ритмов тэта-, дельта-, альфа-, бета-волн.
При определенных видах деятельности в мозгу «включаются» эти волны в самых разных комбинациях. И отсутствие какого-либо варианта комбинаций может сказаться на деятельности человека. Например, если слабо выражены или никак не проявляются «быстрые альфа»-«медленные бета», то у человека начинаются проблемы с обучаемостью, запоминанием информации.Опыты показали, что если провести стимуляцию этих колебаний, то ситуация начинает выправляться. После достаточного количества сеансов стимуляции мозг уже сам может вырабатывать необходимые колебания.
Самым современным и простым методом стимуляции мозговых колебаний являются приборы светозвуковой ритмостимуляции, которые имеют очки со светодиодами и наушники, подключённые к микропроцессорному блоку управления. В зависимости от проблемы задаётся режим «мигания» светодиодов и подаётся звук в наушники, и это сочетание света и звука возбуждает в мозгу колебания, соответствующие определённым состояниям. Это может быть и отдых, и подъём энергии, и сон, и состояние обучения и запоминания, и быстрое снятие стресса. Каждому состоянию соответствуют определенные колебания ритмов.
АВС - это вспомогательное средство, позволяющее решить достаточно большое количество проблем, таких как:
- повышение умственной, физической и спортивной работоспособности;
- повышение эффективности музыкотерапии;
- снижение уровня тревожности и страхов;
- снижение стрессовых влияний;
- синдром дефицита внимания и гиперактивности;
- повышение обучаемости;
- нормализация сна
- и многое другое из прикладной психологии.